Категория Спортен

Как да направя изстрели фактори за Lacrosse
Спортен

Как да направя изстрели фактори за Lacrosse

Стреляйте високо, след като фалшиво ниска. Джим Рогаш / Гети изображения Спорт / Гети изображения Свързани статии 1 Замахване на ракета за бадминтон 2 Задръжте клечка Lacrosse, когато с право ръце 3 Купате права топка последователно 4 Използвайте краката на човек, за да се преместите в позиция, за да ударите тенис топка. Талантливият вратар на Lacrosse трудно да се отбележи, ако тя може да определи кога е изстрелът.

Прочетете Повече
Спортен

Какво означава "1 градус плосък"?

Измерете ъгъла на лъжа на клуба, за да видите дали трябва да е по-плосък. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Свързани статии 1 Flat Vs. Извито лице на шофьора на голф 2 Какви са разликите между голф клуб от 27 градуса и 30? 3 Помощ ли помагачките в центъра? 4 Пръстени с нокти с нокти срещу петоносеца Терминът "1 градус плосък" вероятно е непознат за всеки, който не е купил набор от голф клубове от професионален монтьор.
Прочетете Повече
Спортен

Какви са 10-те принципа на футбола?

Майкъл Паркхърст прилага защитния принцип на забавяне. Патрик Макдермот / Гети изображения Спорт / Гети изображения Свързани статии 1 Правила за припокриване на волейбол 2 Правила за предния ред на волейбола 3 Правила за баскетбол за грабване на топката от минувачите на входа 4 Какво е тихият брой във футбола? От трибуните футболът може да изглежда като един-единствен, 90-минутен мач, разбит на 45-минутни парчета до полувремето.
Прочетете Повече
Спортен

10 основни упражнения за пауърлифтинг

Строгото къдрене е четвъртото събитие в някои федерации по пауърлифтинг. Изображения на Stockbyte / Stockbyte / Getty Свързани статии 1 Упражнения за вдигане на тежести за цялото тяло Сплит на рутинни упражнения 2 Упражнения за пауърлифтинг тазобедрени стави 3 Строги правила за къдрене на мряна 4 Каква е правилната позиция за ръцете на мряна? Спортът на пауърлифтинга включва три асансьора: клек, пейка и мъртва лифт.
Прочетете Повече
Спортен

10 стъпки към футболните умения

Футболът изисква умела техника за работа с краката. Photodisc / Photodisc / Гети изображения Свързани статии 1 Какво трябва да бъде графикът на тренировките за деня? 2 Баскетболна тренировка за отслабване 3 Работа върху дръжките ви за баскетбол 4 Основните футболни сили Силата, бързината и пъргавината са основни умения, които трябва да превъзхождате във футбола.
Прочетете Повече
Спортен

100-метрови тренировки за скорост

Овладяването на блоковете е от решаващо значение за успеха на 100 метра. Jupiterimages / Pixland / Гети изображения Свързани статии 1 Провеждането на пътеката прави ли ви по-бързо? 2 200-метрови състезателни тренировки 3 тренировки, за да стартирате по-бързо 4 Можете ли да се разколебаете с кондициониращи тренировки? Тирето на 100 метра отдавна е състезание по подписване на полета.
Прочетете Повече
Спортен

100-метрови стратегии

Опитайте да си поставите цели за сезона, преди да направите план за обучение. Гети изображения / Lifesize / Гети изображения Свързани статии 1 Бормашини за опити във футбол за възрастни 2 Техники за подобряване на 400M спринтинг 3 крачки за тире с 400 метра 4 Каква е средната скорост на бягане на тийнейджърка? Като едно от най-очакваните състезания на Летните олимпийски игри, 100-метровото тире се оказва състезание с чиста скорост за обикновения зрител.
Прочетете Повече
Спортен

2 съвета за боулинг с пръсти

Стилът с два пръста може да доведе до повече удари, когато се изпълнява ефективно. Томас Нортут / Фотодиск / Гети изображения Свързани статии 1 Съвети за боулинг за възрастни хора 4 Curve a Dodgeball Докато повечето боулери използват традиционен захват на топката с два пръста и палеца, подходът с два пръста е популярен за някои любители на боулинга; лесно е да разберем защо.
Прочетете Повече
Спортен

200-метрови състезателни тренировки

Практикувайте в блоковете, за да постигнете успех в 200. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Свързани статии 1 Дали бягащата пътека ви прави по-бързи? 2 100-метрови скоростни тренировки 3 тренировки за бягане по-бързо 4 техники за усъвършенстване на 400 м спринт 200 метра не пренасят точно 100-те метра, тъй като 100-те са широко използвани за присвояване на титлата „най-бърз човек в света.
Прочетете Повече
Спортен

Как да направите 360 на колело

Влизането във въздух трябва да бъде от второ естество, преди да започнете да се научавате да въртите. Ting Hoo / Digital Vision / Гети изображения Свързани статии 1 Използвайте педали за велосипеди с ремъци 2 Прекъсване на дългите джанти 3 Трудност на дългия борд 4 План за тренировки за преобръщане на гуми Правенето на 360 на мотор е труден и впечатляващ трик за научаване.
Прочетете Повече
Спортен

Какво означава 4,5 тенис рейтинг?

Играчите с 4,5 NTRP рейтинг имат агресивна игра на нета. Ryan McVay / Digital Vision / Гети изображения Свързани статии 1 Официални правила за тенис на кратка версия 2 Кой спорт изисква най-бързите рефлекси? 3 упражнения за ръката за увеличаване на скоростта на терена 4 Правила за баскетбол за грабване на топката от преминаващите вливания Националната програма за рейтинг на тениса е създадена от Тенис асоциацията на САЩ в опит да класифицира различните нива на мъжки и женски тенисисти.
Прочетете Повече
Спортен

5-ютична скорост на завъртане в сравнение със скоростта на водача

Скоростта на люлеене на водача ви говори много за вашата игра. Jupiterimages / liquidlibrary / Гети изображения Свързани статии 1 Предимствата на ютията на неподвижните шахти 2 Какви са разликите между голф клуб от 27 градуса и 30? 3 мярка за голф клубове 4 голф клубове за бавна скорост на клуба Вашата скорост на люлеене измерва скоростта на главата на голф клуба в мястото на удара.
Прочетете Повече
Спортен

Съкращения за футболни позиции

Не бъдете спънати от съкращенията във вашата книга. Ото Греул-младши / Гети изображения Спорт / Гети изображения Свързани статии 1 Правила за предния ред на волейбола 2 Какво е тихият брой във футбола? 3 Какви са правилата за обратен волейбол с конус? 4 Официални правила и правила за бадминтон Когато играете във футболен отбор, важно е да разберете определената от вас роля за всяка игра.
Прочетете Повече
Спортен

Предимства и недостатъци на екстремните спортове

Сърфистите могат да рискуват да се удавят или да бъдат нокаутирани от вълна. Digital Vision./Photodisc/Getty Images Свързани статии 1 Как може фитнес оборудването да бъде вредно? 2 Разлика в тениса между Pro & Amateur 3 Басейн срещу Океан за фитнес 4 Ефектът от парна баня след тренировка Впечатлението от екстремните спортове привлича в много хора, които търсят малко вълнение.
Прочетете Повече
Спортен

Как да добавите тегло към голф шофьор

Добавянето на тегло във вашия голф клуб може да повлияе на полета на топката. Майк Пауъл / Photodisc / Гети изображения Свързани статии 1 Плъзгащи нокти с тегло на петите срещу петна с тегло на петата 2 Плосък Vs. Извито лице на шофьора на голф 3 Увеличете скоростта на топката 4 Завийте футбол Може да се спори, но експертите твърдят, че добавянето на тежест към вашия водач под формата на оловна лента има малък ефект върху втвърдяването на парче, елиминирането на куката или промяна на траекторията на топката.
Прочетете Повече
Спортен

Техники за напреднали тренировки и бокс

Боксът в сянка е важно основно умение за отточване и развитие. Райън Маквай / Фотодиск / Гети изображения Свързани статии 1 Бокс фитнес упражнения 2 Бокс тренировка за мъже 3 Какво упражнение ви помага да станете по-бърз? 4 кутия за начинаещи с рефлексна чанта боксът не се нарича "сладката наука" за нищо.
Прочетете Повече
Спортен

Как да регулирате дължината на голф клуб

Настройте клуба си, ако дължината му не е правилна. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Свързани статии 1 Поставете фабричен финал за тенис захват 2 домашно голф захват разтворител 3 заменете хокейните скейт нитове 4 измервайте ръкохватките на BMX Промяната на дължината на вашия голф клуб също променя характеристиките на играта на клуба - което е причина голфърите решават да съкратят или удължат клуб.
Прочетете Повече
Спортен

Предимствата на стартовите блокове

Стартовите блокове дават на бегачите стабилна повърхност, която да се натиска. Jupiterimages / Pixland / Гети изображения Свързани статии 1 Изпълнете по-бързо 100 М 2 Най-добрият удар с крак за спринтиране на 3 100-метрови стратегии 4 спринта на пръстите на краката Топки на фута спринтьори използват блокове, за да постигнат експлозивен старт в състезателни събития.
Прочетете Повече
Спортен

Предимствата на сноубордовете с обратен камбър

Сноубордовете с обратен камбър са вълната на бъдещето. Снимки на марка X / Stockbyte / Getty Images Свързани статии 1 твърди и окачени вилици предни колела велосипеди 2 Comfort Vs. Круиз велосипеди 3 Каква е разликата между велосипед за спускане и велосипед Freeride? 4 Каква е разликата между фрийстайл и фрийрайд ски?
Прочетете Повече
Спортен

Какви са предимствата на използването на Interlocking Golf Grip?

Tiger Woods използва блокиращ хват, за да спечели 14 големи първенства. Стив Грейсън / Гети изображения Спорт / Гети изображения Свързани статии 1 Правилният захват за десния голфър 2 Правилната позиция на пръста за задържане на тенис ракета 3 Предимства на Източна Vs. Continental Grip в тенис 4 Помощ ли помагачките с централен шах?
Прочетете Повече
Спортен

Предимството на футболните обувки на закрито

Използвайте всяко предимство, за да поставите топката там, където искате. Comstock / Stockbyte / Getty Images Свързани статии 1 Обувки за тенис срещу ракетбол 2 Защо са необходими боулинг обувки? 3 За различните видове подметки за спортни обувки 4 Каква е разликата между Sprinting Track Spikes и коловозите на дълги разстояния?
Прочетете Повече