Спортен

Как последователно да сипете права топка


Дръжте бедрата, китката, раменете и торса си квадратни до щифтовете.

Jupiterimages, снимки на марка X / снимки на марка X / изображения Гети

Правият изстрел е най-лесният, най-последователен изстрел в боулинга и е първата техника, която повечето нови боулинг научават. Повечето опитни боулингъри предпочитат да хвърлят изстрел на кука пред директен изстрел на първата си топка, защото въртенето помага да се поддържа скоростта на топката след контакт и води до повече удари. За добрите боулинг правите топката влизат в игра само когато се опитват да почистят няколко щифта за резервна.

1.

Застанете с краката си на разстояние 4 инча, а десният крак около пет дъски вляво от средната линия.

2.

Насочете пръстите на краката си напред и дръжте торса си успоредно на линията на фал.

3.

Свийте лакътя си под ъгъл от 90 градуса и леко вдигнете топката с китката.

4.

Облегнете ръката си върху тялото, поддържайки 90-градусов завой на лакътя.

5.

Спънете напред с десния крак и започнете да въртите топката назад. Дръжте раменете, бедрата и китката насочени право напред.

6.

Направете две или три крачки, докато топката се люлее към върха на задната люлка.

7.

Завъртете топката надолу, докато правите последна стъпка надолу. Отпуснете мускулите на ръката и оставете гравитацията и инерцията напред да свършат работата.

8.

Свийте дясното си коляно към земята и пуснете топката, докато минава покрай глезена ви. Дръжте китката си права, за да не изпращате топката на разстояние с нежелано въртене.

9.

Следвайте, като завъртите ръката си право към целта.