Спортен

Най-добрата дължина на шипа за бягане по трева и чакъл


Бегачите на бягане трябва да купуват пирамидални шипове.

BananaStock / BananaStock / Гети изображения

Що се отнася до избора на правилната дължина за шиповете ви за напречни къси, опциите звучат по-скоро като специални празници, отколкото приспособления за обувките ви - пирамиди, игли, коледни елхи, тартани и заготовки. За щастие, бегачите на крос-кънтри трябва да обърнат внимание само на една от тези възможности: пирамидата. Пирамидните шипове се предлагат с различна дължина, така че познаването на шиповете ви и за какво са предназначени, ще ви помогне да се почувствате уверени и готови преди състезанието си и ще гарантира, че сте най-добрият, след като сте на пистата за бягане.

Пирамидният шип

Пирамидните шипове се класифицират по дължината им от плочата на обувката до металния връх, когато шипът се завинтва и затяга с шипков ключ. Когато бъде изваден от обувката, шипът ще бъде малко по-дълъг от определеното му измерване. Наречени заради триъгълните си форми, пирамидните шипове варират с дължина от 1/8 до 5/8 инча, като най-късата дължина се използва само в пистата и полето.

1/4-инчов шип

Проектиран за сухи, твърди курсове за бягане - дори и такива, които включват малко настилка - 1/4-инчовият пирамидален шип вероятно ще бъде този, който използвате най-често в началото на сезона. Тази дължина е страхотна на чакъл и твърда мръсотия. Съхранявайте набор от 1/4-инчови пирамиди във вашата торба с шипове. Ако някога сте обвързани и забравите да купите уреди преди състезание, тази дължина ще ви свърши работа за всеки курс, който не провеждате.

3/8-инчов шип

Ако сте сигурни, че няма да бягате по тротоар и курсът ви за бягане включва трева и малко чакъл или мръсотия, 3/8-инчовите пирамидални шипове ще ви осигурят адекватно сцепление и комфорт. Това е най-често срещаният шип, използван за по-голямата част от сезона на кросовете, когато земята все още не е кална. Никога не го носете върху тротоар, писта или друга прекалено твърда повърхност.

1/2-инчов шип

Колкото повече вали, толкова по-дълги трябва да са вашите шипове. След като междуселищните курсове станат кални, по-късите дължини на шипа ще бъдат недостатъчни за предотвратяване на подхлъзване и плъзгане. 1/2-инчовата пирамида трябва да бъде вашият идеен шип на всеки курс, в който има кал и мека трева. Ако трасето е кално, но има малко настилка, залепете с 3/8-инчовия шип, тъй като по-дългата дължина на шипа ще бъде много неудобна на твърди повърхности.

5/8-инчовият шип

Прадядото на пирамидите е 5/8-инчовият шип, предназначен за най-мръсните, най-забързани кросове. За бегачи по къси къси в по-сух, по-хладен климат, 5/8-инчовата пирамида почти никога не е необходима. Но ако живеете на място, където често вали дъжд през есенните и ранните зимни месеци, когато се провеждат повечето състезания по бягане, ще искате да имате набор от тях.

Ресурси (3)

Гледай видеото: ПО-БЪРЗ РАСТЕЖ НА КОСАТА. 10 изпитани съвета (Октомври 2020).