Спортен

Как да изместим велосипедна химия


Не губете сила, докато карате велосипед нагоре.

Джон Хауърд / Digital Vision / Гети изображения

Докато някои хора все още използват велосипеди от 1 до 3 скорости, повечето велосипеди имат 18 до 27 скорости, които се контролират от предавките на колелата на колелата, които са изместени с лостове на дръжките на дръжките. Левият превключвател управлява 2 до 3 предавки (верижни колела) близо до педалите, а десният управлява 6 до 9 по-фини предавки (зъбни колела) на задното колело. Най-ниските предавки на моторите са известни от очарователния механик „баба предавки“, защото ви позволяват да въртите нагоре по стръмни наклони, без да използвате толкова голяма мощност на краката. Знанието как да превключвате и изключвате тези по-ниски предавки ще ви помогне лесно да се движите между наклони и плоски повърхности. В началото може да е сложно, но практиката прави перфектни.

1.

Започнете да въртите педалите върху равна повърхност. Левият ви превключвател трябва да е на скорост 2, а десният превключвател трябва да е на скорост 2, докато започнете. Докато увеличавате скоростта, превключвайте нагоре в дясна предавка от 2 до 5. За справка, на левия ви превключвател, предавка 1 е за стръмни хълмове, 2 е за равна земя и 3 е за каране на спускане, ако моторът ви има трета предавка , За много пътни велосипеди предавка 1 е за нагоре и плоски повърхности, преминаващи към нагоре, а предавка 2 е за спускане и плоски повърхности, преминаващи към спускане.

2.

Педал приблизително една оборота в секунда. Ако установите, че въртите педали яростно без съпротивление, преместете предавките на десния превключвател нагоре. Ако се напрягате да въртите педала, преместете надолу. Това се нарича вашата колективна каденция. Докато вашият ляв превключвател се използва за големи смени в предавки, вашият десен превключвател се използва за по-фини превключвания на предавките.

3.

Придвижете се към по-ниска предавка, когато се приближите до наклон. Започнете с превключване на дясната предавка обратно на 2 или 3. Когато наближите хълма, използвайте левия превключвател, за да преминете в предавка 1.

4.

Преместете десния си превключвател в предавка 1, а левият превключвател също в предавка 1, ако хълмът е много стръмен. Това е най-ниската комбинация от предавки. Ако въртите педалите по-бързо от една оборота в секунда, за да постигнете сцепление, преминете към предавка 2 или 3 от дясната си превключвател.

5.

Преместете в 2 или 3 от дясната си колела, когато се приближавате към гребена на хълма. Преместете се в зъбно колело 2 на левия превключвател, докато гребете и повърхността ви стане равна.

Необходими неща

  • Велосипед с множество (18 до 27) предавки
  • каска

Съвети

  • Практикувайте с превключване на скоростите, за да намерите удобен преход. Подобно на шофирането на ръчна кола, използвайте десния и левия превключвател на предавките, за да увеличите или намалите съпротивлението постепенно.
  • Избягвайте използването на по-висока предавка на десния превключвател с по-ниска предавка на лявата превключвател и обратно. В лявата предавка 1 използвайте дясна предавка 1, 2 или 3. За втората лява предавка използвайте дясна предавка 2 до 5 или 6. Използването на други комбинации може да повреди веригите, верижните колела и зъбните колела.

Предупреждения

  • Носете шлем при каране на колело, за да предотвратите опасни наранявания по главата.
  • Консултирайте се с лекар преди да започнете фитнес режим.

Ресурси (1)

Гледай видеото: Безопасна ли е двупосочната велоалея. Един Велосипедист в София (Октомври 2020).