Хранене

Как да бъдете прегледани за глутенова нетолерантност


Срещнете се с вашия доставчик на здравни грижи, за да проверите за глутенова непоносимост.

Comstock Images / Comstock / Гети изображения

„Без глутен“ може да звучи като друга диета за прищявки, но за хора с истинска непоносимост към глутен, това не е начин за отслабване, а начин за контрол на стомашно-чревните проблеми. Непоносимостта към глутен може да причини киселинен рефлукс, подуване на корема, коремна болка, диария и газове. Елиминирането на глутен от диетата може да подобри тези симптоми. Прегледът на глутенова непоносимост, която се нарича също чувствителност към глутен, не е толкова просто, колкото само да направите един тест. Вашият лекар може да скринира непоносимост към глутен чрез елиминиране.

1.

Водете дневник за вашата диета и симптоми. Запишете как се чувствате след консумация на глутен и запишете всички други симптоми, които може да имате, независимо дали смятате, че са свързани с диетата. Занесете тази информация със себе си при следващата си среща с лекар, за да ви помогне по-добре да обясните симптомите си на вашия лекар.

2.

Обсъдете възможността за цьолиакия или алергия към пшеница с Вашия лекар. Тестването може да потвърди или изключи тези условия. Целиакия, алергия към пшеница и непоносимост към глутен са три отделни състояния със сходни симптоми и диетични ограничения. Според Националната фондация за информираност за цьолиака от 2012 г. досега не е валидиран нито един тест за непоносимост към глутен, въпреки че някои медицински специалисти се опитват да поставят диагноза чрез тестване на кръв, слюнка или изпражнения.

3.

Попитайте Вашия лекар дали трябва да опитате безглутенова диета. Ако елиминирането на глутен кара вашите симптоми да отшумят, може да имате непоносимост към глутен; обаче не бива да се самодиагностицирате. Насрочете назначаване за проследяване две до четири седмици след излизането на глутен, за да обсъдите резултатите с безглутеновата си диета с вашия лекар.

Необходими неща

  • списание

Бакшиш

  • Глутенът се крие под много имена и се намира в най-различни храни и напитки. Прочетете внимателно етикетите за хранене. При безглутенова диета избягвайте храни и напитки, съдържащи някое от изброените по-долу: ечемик, булгур, твърдо брашно, фарина, брашно от грахам, камут, ръжено тритикале, грис, лимец и пшеница.

Гледай видеото: Unfall- Spätfolgen - Osteotomien und Fehlstellung-Korrektureingriffe (Октомври 2020).