Фитнес

Какво е извикване на стени и обръщане на повикване?


Freerunners отклоняват стените за спорт и забавление.

Райън Маквей / Фотодиск / Гети Имидж

Първият път, когато видите някой да бяга по стената и да се обърне, може да е във филмите. Когато го видите истински по градските улици, се оказвате втренчен, впечатлен и вероятно пълен със страх за спортиста, изпълняващ триковете. Спортът, който включва извършването на тези флипове, е известен като паркур. Спортистите често се наричат ​​фрийнунери.

Перфектен Паркур

Няма такова нещо като перфектен паркур. Движенията не са перфектни и са различни за всеки индивид. „The Ultimate Parkour and Freerunning Book“ описва паркур като ефективно отстраняване на препятствията. Тези препятствия могат да бъдат в град или държава. Книгата продължава, като казва, че няма правилни или грешни движения. Начинът, по който един спортист тича до стената и изпълнява флип, не е същия като начина, по който друг прави трика.

Паркур Прогресия

Преди 80-те години паркур не беше домакинска дума и много хора все още може да не знаят за термина. Паркур започва във Франция като комбинация от гимнастика и бойни изкуства. Freerunners използват комбинация от скачане, скачане, люлеене, балансиране, кацане, търкаляне и сводене за изчистване на препятствия. Темпото е бързо, така че умственият фокус от практиката на бойните изкуства помага на freerunners да изчистят всякакви препятствия като пейки, стени, парапети на стълби и пожарни хидранти с лекота.

Паркур практика

Френуерът не започва, като скача с двата крака на стената и прелита назад, за да кацне на краката си. Спортистът започва със скачане на място, докато не скача по-високо и по-високо, укрепвайки мускулите и умствените си способности. Научават се и други движения, като прескачане през открито пространство, кацане и търкаляне и люлеене. Тези действия се практикуват индивидуално и след това се свързват заедно в последователности, така че когато спортисти пътуват по градските улици, те изпълняват движенията безпроблемно.

Плюсове на Паркур

Паркур е не само начин за бързо пътуване до градски блок, той може да подобри здравето на спортиста заради повишената сърдечна честота, която идва от движенията, което укрепва сърдечно-съдовата система. Спортистите развиват мускулна сила за скачане, прелитане и изкачване на стени и подобряват уменията за баланс и реакция. Когато фрийранърът е в състояние да се изкачи и да се отклони от стена, увереността е висока, тъй като е в състояние да зависи единствено от тялото си за умението. Паркур не е легален във всички общини; атлетите се съветват да се консултират с местните закони, преди да се опитат, и да имат предвид мерките за безопасност.

Гледай видеото: За "синята" публика и "синята" любов просто няма стени! (Октомври 2020).