Спортен

Каква е средната скорост на плуване при човека?


Колкото повече кожа е покрита от костюма, толкова по-малко влачене на кожата.

Стефан Госати / Гети изображения Забавление / Гети Имидж

Скоростта, с която средният човек може да плува, зависи от много фактори, като например състоянието на плувеца, хода на плуването, дали плувецът плува отгоре или под водата и, в случай на открита вода, дали работите със или срещу тока. Плувец със средни умения може да се движи приблизително две мили в час, според Асоциацията по плуване на канали.

Разлики между половете

Мъжете плуват средно с 10 процента по-бързо от жените, показва проучване от 2007 г., публикувано в International Journal of Sports Medicine. Следователно, ако сте мъж, бихте могли да плувате по-бързо от жена със сравними умения и условия. Независимо от пола ви, подобряването на скоростта на удара, ритниците и координацията ще ви задвижват с вода по-бързо, подобрявайки средното ви време за плуване, според уебсайта Swim Smooth.

Плъзгане и съпротивление

Съпротивлението на влаченето и съпротивата влияят на скоростта ви във водата, според "Научен бюлетин по плуване". Плуването под водата е по-бързо, отколкото плуването отгоре, защото имате по-малко съпротивление и влачите отдолу. На състезателните плувци е забранено да се възползват от този факт след първите 15 метра от всякакви санкционирани състезания от FEF © Internationale de Natation (FINA) като Олимпиадата, според The ​​Wall Street Journal. Множество видове влачене могат да забавят плувца надолу, като напръскване с пръскане, причинено от вода, ритната от плувеца, влачене на вълната, причинено от вълни и влачене на триене на кожата, причинено от триенето между кожата на плувника и водата.

Температура на водата

Студената вода може да забави времето ви за плуване и дори да доведе до хипотермия, според Американската асоциация по плуване. Студената вода и прохладният ветрец ще ви забавят и ще откраднат топлината от тялото ви, така че колкото по-дълго плувате в студена вода, съчетано с хладен бриз, толкова по-бавно ще бъде вашето време. Идеалната температура на водата за плуване е 78 градуса до 94 градуса, в зависимост от възрастта и състоянието на плувеца. Повечето състезателни екипи по плуване тренират във вода, която е между 78 и 80 градуса, според Асоциацията за фитнес на САЩ.

Плувайте удари

Ходът на плувец или стил на плуване също определя колко бързо плувецът може да плува. Ходът на свободния стил, известен още като предно пълзене, и заден ход са най-бързите удари по плуване, като се възползват от относително постоянни скорости, според Gary W. Hall, M.D. за „Swimming World Magazine“. Пеперудата и гърдата са най-малко ефикасни и бавни удари, защото са по-„спрете и си вървете“.

Ресурси (1)

Гледай видеото: Уникално въздействие върху кръвта. Експеримент ПИРАМИДА (Септември 2020).