Фитнес

Какво е приложение за проверка на разстоянието при ходене?


Ходенето е чудесно упражнение, особено с приятел.

Thinkstock / Comstock / Getty Images

Ходенето е прост, но същевременно отличен начин да се приспособите и да останете здрави. Всъщност Клиниката Майо посочва, че ежедневната бърза разходка може да укрепи костите и мускулите ви, да подобри настроението ви, да ви помогне да поддържате здравословно тегло и да предотвратите или да управлявате диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Ако имате нужда от малко отчетност или просто искате да следите колко далеч вървите всеки ден, можете да се възползвате от някои популярни приложения за фитнес.

Карта на моята разходка

Предлага се както в магазините на iTunes, така и в Google Play, Map My Walk е безплатно приложение, което се фокусира върху проследяване на маршрута ви с интерактивен GPS. Потребителите могат бързо да видят разстоянието, което са изминали, колко калории са изгорили и какъв темп са поддържали. Ако трябва да спрете и да си поемете въздух или да завържете обувката си, приложението дори има бутон за пауза. Тези, които са мотивирани от конкуренцията, ще харесат способността да започват предизвикателства с приятелите си. Приложението е съвместимо и с Apple Watch и Samsung Gear S3 и Fit 2.

Приложението Sweatcoin

Sweatcoin нарича себе си брояча на ходещите стъпки, който плаща, вероятно защото компанията осъзнава, че парите винаги са голям мотиватор. Потребителите са добре дошли да изтеглят приложението безплатно и след това оставят програмата да работи във фонов режим, докато вървят. Стъпки се показват в долната част на началния екран, като печалбата за деня се натрупва точно над това. Когато сте готови да спечелите пари в своите Sweatcoins, просто докоснете пазарските чанти в долния ляв ъгъл. Ще се появят офертите за дните и можете да изберете от списъка. Докато списъкът варира за всеки ден, можете да спечелите пари в своя PayPal акаунт, телевизор на Samsung или почивка на Delta Airways.

Nike + Run Club

Въпреки че приложението Nike + Run Club е насочено към бегачите, то все още е отличен инструмент за проходителите да следят разстоянието си, особено тези, които търсят приложение, което е малко по-сложно. Приложението е безплатно за потребители на Apple и Android и включва GPS проследяване на вашата разходка. Има и възможност да получите аудио ръководена тренировка или персонализиран коучинг план, за да постигнете целите си. Дори ще ви бъдат наградени цифрови трофеи и значки, за да отбележите постиженията си.

Приложението Stepz

Специално разработено за потребителите на Apple, приложението Stepz използва копроцесор на Apple Motion, за да събира вашите стъпкови данни във фонов режим на вашето мобилно устройство, като в същото време не използва прекалено много от батерията на телефона. В допълнение към изчисляването на разстоянието ви, приложението ще ви каже колко стъпки сте извървили за един час, както и колко сте успели да влезете в края на деня. Потребителите също могат да задават ежедневни цели и да канят приятели да се присъединят към тях, за да видят кой върви най-много стъпки.

Гледай видеото: CS50 Live, Episode 008 (Септември 2020).