Фитнес

Защо получавам много целулит на краката си?


Обичайно е да се развие целулит по краката, особено при жените.

Изображенията на модели и знаменитости в бикини и скали дрехи почти винаги показват гладка кожа без трапчинки. Но за истинските хора реалността е много по-различна. Science American съобщава, че 90 процента от жените и 10 процента от мъжете имат целулит, а целулитът изглежда е „стандартният“ начин, по който жените развиват мазнини, особено с напредване на възрастта. Няколко фактора допринасят за развитието на целулит и няма напълно надеждно лечение.

Какво причинява целулит?

Тъпата поява на целулит се причинява от дебели ленти от съединителна тъкан, които прикрепят кожата към мускула. Тъй като мазнините се изтласкват към кожата и съединителната тъкан, това увеличава появата на целулит. Много жени започват да развиват целулит по време на пубертета, по-специално по бедрата и бедрата, които често развиват значителни мастни натрупвания, тъй като нивата на хормоните се покачват. Всяко увеличаване на теглото обаче може да допринесе за развитието на целулит и някои хора откриват, че с напредване на възрастта получават повече целулит. Най-вероятно е да получите целулит по бедрата - особено на гърба на бедрата - но можете да го получите навсякъде по краката си.

Рискови фактори

Целулитът трябва да се разглежда като нормален тип мазнини, което за повечето жени е почти невъзможно да се избегне. Някои фактори обаче могат да увеличат вероятността да развиете целулит или да направите целулита, който имате по-забележим. MayoClinic.com подчертава, че бездействието, стресът и използването на хормонален контрол на раждаемостта могат да увеличат целулита. Стареенето кара кожата да губи еластичност, но факторите на живот, които ускоряват стареенето на кожата, като слънчеви бани, могат да накарат кожата ви да загуби еластичността си по-бързо, което води до развитието на целулит.

Упражнение

Упражнението е едно от най-ефективните лечения за целулит, защото може да намали мазнините. Когато има по-малко мазнини, които да се притискат към съединителната тъкан, която създава целулит, кожата ви ще изглежда по-слабо замъглена. Въпреки това, дори и при редовни упражнения, е по-вероятно да намалите появата на целулит, отколкото да го елиминирате изцяло.

Други лечения

Лазерното и радиочестотното лечение са две обещаващи нови техники за лечение на целулит, според клиниката Mayo. Резултатите са временни и продължават около шест месеца. Кремовете, хапчетата за целулит и подобни лечения без рецепта обикновено са неефективни, въпреки че от клиниката Майо посочват, че кремът на ретинол може да помогне. Липосукцията може да намали появата на мазнини и може да помогне за намаляване на мазнините, но всъщност може да направи целулита по-забележим.

Гледай видеото: Германска Нова Медицина: Петте биологични закона (Септември 2020).