Спортен

На каква възраст започват олимпийските гимнасти?


За да достигне олимпийския прожектор, един гимнастик трябва да започне да тренира до 2 или 3-годишна възраст.

Siri Stafford / Lifesize / Гети изображения

Гимнастиката е спорт, на който децата могат да се наслаждават, независимо от тяхната възраст или ниво на способности. Желанието да се научи и да изживее спорта е по-важно от възрастта. Но ако млад спортист иска да стане елитен гимнастик и да стигне до Олимпиадата, важно е да започнете да тренирате в млада възраст. Университетът в Минесота изчислява, че средната възраст на олимпийска гимнастичка в женския отбор на САЩ е 16. За да постигне максимално обучение, да развие сила и да достигне олимпийско ниво до юношеските години, гимнастичката трябва да започне да тренира като предучилищна възраст.

Предучилищни класове

Американската гимнастика казва, че повечето деца на възраст между 2 и 5 години развиват основните си двигателни умения. Започването на гимнастика през тези формиращи години ще позволи на децата да придобият увереност, докато телата и мускулите им растат и се развиват. Повечето деца в предучилищна възраст са настанени в часовете по гимнастика по възраст, а не по способности и като 2-годишни и 3-годишни от тях се очаква да придобият осведоменост за телата си и как се движат. Когато се демонстрира способност за гимнастика, малките деца могат да преминат в по-напреднали класове.

Избор на треньор

По времето, когато млад гимнастик навърши 5 години, той или тя може да овладее по-сложни умения по гимнастика, ако редовното обучение и часовете се провеждат от няколко години. Физическата зрялост, практиката и доброто преподаване ще позволят на по-големите деца да овладеят впечатляващи движения с гимнастика върху цялото оборудване. В този момент родителите с амбициозни амбиции ще искат да изберат треньор и фитнес, които могат да осигурят състезателно обучение и изключителни коучинг. Потърсете фитнес, който е тренирал елитни гимнастички в миналото.

Програма ТОП

Гимнастичките на възраст между 7 и 10 години могат да участват в програмата за възможности за таланти, която е програма за таланти и скаути, която идентифицира потенциал при младите гимнастички. Гимнастиците се оценяват по техните физически способности на държавно и регионално ниво и ако проявят обещание, те ще бъдат поканени да участват в програмата за тестване на ТОПС и в тренировъчния лагер на ТОП. Това е основна стъпка за една гимнастичка да се утвърди като потенциална елитна гимнастичка или олимпиец. За да премине първоначалния скрининг и тестове и да бъде избрана за тренировъчния лагер, тя трябва да притежава изключителни физически способности и последователни умения по гимнастика до достигане на 10-годишна възраст.

Съображенията

Да станеш олимпийска гимнастичка изисква интензивни тренировки, дори в млада възраст. Докато е още дете, гимнастичката ще трябва да отделя между 20 и 30 часа от времето си всяка седмица на спорта. Започването на гимнастичка в часовете в млада възраст е от съществено значение, но бъдете готови да й помогнете да се справи с натиска и физическите изисквания, необходими за да стане и олимпийска гимнастичка.

Гледай видеото: Йордан Йовчев (Септември 2020).