Фитнес

Възраст Vs. Размер на велосипеда


Колоезденето е чудесен начин да останете активни и здрави на всяка възраст.

Polka Dot Images / Polka Dot / Гети изображения

Изборът на правилния размер на рамката за велосипед се основава на пропорциите на тялото ви, а не на вашата възраст. Все пак възрастта е важно съображение при оразмеряване на мотор, тъй като по-възрастните ездачи и деца често карат мотоциклети с различни размери на рамката от мотоциклети за средно възрастен ездач. Някои стилове на рамата за велосипеди са оразмерени, за да ви поставят в по-изправено и удобно положение от другите, като използвате по-къса горна тръба и по-висока тръба за глава, което е идеално за по-възрастни ездачи. Едно малко дете също се нуждае от специални измервания на рамката, тъй като детските велосипеди следват различна система за измерване от тези за възрастни. Използвайте пропорциите си, за да определите правилния размер на рамката за велосипеди, но имайте предвид възрастта, когато избирате идеалния стил на рамката.

Избор на правилния размер на рамката

Рамата на велосипеда е оразмерена според вашите пропорции, като съответства на височината на срамната кост на височината на тръбата на седалката на рамката. Височината на срамната кост е разстоянието от срамната кост до петата, измерено по вътрешната част на крака. Когато правите това измерване, носете обувките, които възнамерявате да носите, докато карате велосипед. След като сте с височина на срамната кост, можете да я съпоставите със съответния размер на рамката, като използвате оразмерителен диаграма на производителя. Височината на горната тръба и височината на тръбата също могат да съответстват на вашите пропорции, но обикновено само рамки, изработени по поръчка, ви позволяват да получите конкретни размери на горната тръба и главата на тръбата.

Определяне височината на седалката

Най-добрият начин да се монтирате за велосипед на всяка възраст е да посетите професионалист в магазин за велосипеди. Ако не можете да посетите велосипед професионалист, можете да определите идеалната височина на седалката, като монтирате мотора и се облегнете на стена. Поставете краката си върху педалите и спуснете единия крак надолу, така че педалите да са перпендикулярни на пода. Ако кракът ви е идеално прав, седалката ви е на правилната височина. Ако седалката ви е прекалено ниска, това може да причини болезнено усещане за парене в коленете, особено за по-възрастните ездачи с по-чувствителни стави. Отделете време, за да получите точно това измерване.

Определяне на дължината на стъблото

Сега, когато сте поставили седалката си на правилната височина, ще трябва да изберете правилно оразмерен ствол, който свързва кормилото към рамката на велосипеда. По-късото стъбло ще ви постави в по-изправено и удобно положение, тъй като няма да се налага да стигате много далеч напред, за да държите кормилото. По-късите стъбла са най-добри за възрастни ездачи с по-слаби мускули на долната част на гърба. Ако не можете да определите какъв размер на стъблото е идеален за вас, вземете стъбло с панта, така че можете да регулирате позицията на кормилото, докато не намерите идеалното си положение.

Велосипеди за по-стари ездачи

Някои стилове на рамката са по-подходящи за идеалната позиция, на която по-възрастният индивид трябва да бъде удобен. Хибридните велосипеди и комфортните велосипеди са проектирани с късите горни тръби и изправено положение за каране, което е най-благоприятно за каране с ниска скорост. Има и стилове на рамката, които улесняват качването на мотора. Смесена или поетапна рамка в стила се отърва изцяло от горната тръба, което ви позволява лесно да стигнете единия си крак от двете страни на мотора, за да можете да се качите без борба. И накрая, легналите и полулегнали рамки ви позволяват да седнете и да се отпуснете, докато карате, което е много по-прощаващо на ездачите, които се борят с традиционна седалка за велосипеди.

Велосипеди за млади ездачи

Детските велосипеди са много по-малки от тези за възрастни и имат различна система за измерване, за да съответстват на по-малките пропорции на младите мотоциклетисти. Тъй като децата растат бързо и варират пропорционално, размерите на детските велосипеди се основават на размера на колелата. Тези размери на колелата са 12, 14, 16, 18, 20 и 24 инча. Докато децата растат, те преминават към велосипеди с по-големи колела, докато не са готови за най-малките възрастни велосипеди. Тъй като повечето деца не могат да карат далеч като възрастни, велосипедна рамка, която е с близки размери, ще бъде достатъчно добра, дори ако пропорциите не са идеални. Да получите най-големия размер, който детето ви е удобно да кара, е добър начин да отчетете сумата, която ще расте.

Ресурси (3)

Гледай видеото: DON'T PANIC Hans Rosling showing the facts about population (Септември 2020).