Спортен

Забавни тренировъчни игри за младежки футбол


Направете практиката забавление с някои прости тренировки.

Creatas / Creatas / Гети изображения

Като младежки треньор по футбол ваша работа е да научите децата на основите на играта, но също така е важно да я държите забавно, за да останат интересни. За целта ви трябват тренировки, които ще покажат на децата как да блокират, хвърлят, хващат и бягат с топката, но и те трябва да са приятни. Поддържайте младите футболисти да се занимават с креативни, съобразени с възрастта тренировки, които съответстват на нивото на уменията им, но все пак предлагат предизвикателство. Има много забавни игри на практика, които са предназначени само за младежки футболисти, които ще ги научат на основите и ще ги развълнуват за тренировка.

Справянето

Да се ​​научиш как да се справиш с друг играч - и да се справиш с него - е важно умение за овладяване на играта. Един забавен начин да научите децата на основите на справяне е с игра на акули и мини. За да настроите играта, поставете четири конуса в голям правоъгълник на около 20 на 30 ярда; това е океанът. Изберете един играч, който да бъде акула, и очертайте другите деца, минините, по една от линиите с 20 ярда. По свирката на треньора, минонощите ще се опитат да прекосят океана, без да се справят с акулата. Всеки път, когато акулата се бори с миньора, този играч става акула; играйте, докато не останат минути.

Блокирането

Забавен начин да научите децата на основите на блокирането е с игра на цар на ринга. В тази игра децата ще разчитат на своята сила, бързина и, разбира се, блокиране на уменията, за да станат крал. Започнете с боядисване със спрей два широки кръга от 15 фута един до друг на терена, оставяйки достатъчно място, за да може един играч да премине между тях. Центрирайте блокиращ манекен на около 5 метра от върха на кръга; стигането до манекена е крайната цел. Децата ще играят едно на едно, като всяко дете ще заеме начална позиция в горната част на своя собствен кръг. В движение децата ще тичат около външната част на кръга си, така че да се срещнат в центъра. Тъй като има място само за един, те ще трябва да се удрят и блокират, за да стигнат до манекена.

Conditioning

Кондиционирането на тренировки, които включват бягане, може да се превърне в забавно занимание, просто превръщайки го в състезание. Привличането на малко приятелска конкуренция сред децата може да направи изживяването по-приятно и можете да направите това с няколко различни упражнения. Опитайте манекен щафета, където разделяте децата на малки, равни групи. Използвайте пилони или конуси, за да маркирате начална позиция за всяка група, след това поставете друг маркер на няколко ярда. Накарайте играчите да застанат зад стартовата позиция и дайте блокиращ манекен на първия играч от всяка група. Целта е да избягате с манекена до противоположния маркер и обратно, след което да предадете манекена на следващия бегач. Първата група, която всички са завършили състезанието, печели.

Скорост и ловкост

В края на дълга, гореща практика, последното нещо, което повечето деца искат да направят, е да работят за подобряване на скоростта и ловкостта си. Това обаче са необходими умения за успех на терена. Един забавен начин да направите това, което няма да доведе до хленчене и оплакване е с хвърляне на воден балон. Създайте модел на стълбата, като използвате въже или боя за пръскане и подравнете децата в единия край. Треньорите и доброволците-родители ще имат водни балони в готовност и докато децата се надпреварват по стълбата, те ще скачат, падат и бягат възможно най-бързо, за да не бъдат ударени с балон.