Препоръчано Интересни Статии

Фитнес

Как да упражнявате, ако искате мършави бедра

Тичането изгаря калории за загуба на мазнини, като същевременно подобрява тонуса на бедрата. Commhoot / Commodot / Getty Images Свързани статии 1 Намалява ли джогинга размера на бедрото? 2 Изгаряне на мазнинните джобове 3 Изравнете стомаха и препятствията си 4 Изравнете стомаха с помощта на ръчни тежести Често срещано погрешно е, че ако искате да отслабнете определена част на тялото, трябва да правите упражнения за намаляване на място за целевата област.
Прочетете Повече
Фитнес

Разтягане на тялото за деца

Децата, които се разтягат преди упражнения, намаляват шанса си за нараняване. Hemera Technologies / AbleStock.com / Гети изображения Свързани статии 1 Може ли твърде много разтягане да е лошо? 2 Освободете мускулната спастичност с разтягания 3 Добър план за тренировка за женски тийнейджър атлет 4 Най-сигурният тип изотонично разтягане Като родител, един от най-важните уроци, на които можете да научите децата си, е ценността да спортувате редовно.
Прочетете Повече
Хранене

Списък с храни от кръвна група В

Сьомгата се препоръчва за хора от тип В на диетата от кръвна група. Creatas / Creatas / Getty Images Свързани статии 1 Списък с храни за диетата „Хранете се точно за вашия тип“ 2 Защо може да се даде кръв на кръвта на никого? 3 Месо за храна с мека диета 4 Какво представлява храната? Хората с кръв от тип В произхождат от древни номади, които първоначално са живели в Индия и Уралските планини, твърди д-р.
Прочетете Повече
Хранене

Ефектите на тъмния шоколад за намаляване на теглото

Тъмният шоколад може да ви помогне с целите си за отслабване. Pixland / Pixland / Гети изображения Свързани статии 1 Какви са лошите точки за шоколада? 2 Чай и висок холестерол 3 За какво е полезна напитката от Mate? 4 Ефектите на африканското манго върху храносмилането Ако се опитвате да отслабнете, без съмнение ви е казано да стоите далеч от шоколада.
Прочетете Повече
Фитнес

Какви са ползите от кратушките за мъже?

Шипките предлагат ползи за мъжете, които могат да се възползват от повишена сила и метаболизъм. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Свързани статии 1 Lat Pull-Down Versus Lat Pull-Up 2 Могат ли тегленията да ви накарат? 3 издърпвания за обемисти 4 упражнения за тонизиране на 40-годишни дамски оръжия Шипки са лесна за изпълнение дейност.
Прочетете Повече
Фитнес

Как да направите самоубийствена тренировка

Увеличете скоростта на бягане с спринтовни тренировки. Pixland / Pixland / Гети изображения Свързани статии 1 Загряване преди мач по волейбол 2 Правила за тенис корта 3 Освободете мускулната спастичност с разтягания 4 Пробег, без да се уморявате или дишате тежко Спринт с висока интензивност, самоубийствата се състоят от бягане към множество прогресивно отдалечени линии, в рамките на набор, толкова бързо, колкото можете.
Прочетете Повече